Fitness & Ernährung

Thigh Gap – Wie mache ich meinen Körper zum Accessoire?

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Begriffe wie „Thigh Gap“ oder „Bikini Bridge“ sind aus Teenie Foren nicht mehr wegzudenken und beeinflussen junge Mädchen in ihrem Bild vom eigenen Körper. Doch was hat es damit eigentlich auf sich? Ist es einfach nur ein harmloser Trend, über den man kopfschüttelnd hinwegschauen kann oder sollte man die ungesunde Form des Körperkultes ernst nehmen und versuchen aufzuklären? Mehr lesen »

Low Carb – sinnvoll oder nur nutzloser Trend?

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Regelmäßig stößt man im Fernsehen, Internet oder in Zeitschriften auf den Begriff „Low Carb“. Doch was ist das eigentlich für eine Ernährung, die vor allem durch Stars wie Heidi Klum oder Jennifer Aniston berühmt wurde? Low Carb Basics Der Begriff „Low Carb“ stammt aus dem englischen und bedeutet so viel wie „niedrige/wenig Kohlenhydrate“. Es gibt eine Reihe verschiedener Low Carb Diäten, ... Mehr lesen »